姜好倚在窗边,看行人匆匆商贩吆喝, 听叶动鸟鸣, 仿佛重回学生时代。 高中的时候,每逢周日,她就爱穿着睡衣在窗边发呆。一直到上班的早高峰过去,楼下逐渐趋于安静,只偶尔几辆车开过,她才开始列计划执行今天的学习任务。 思及此, 姜好心念一动,忽的到书桌旁翻箱倒柜。 须臾, 她倒腾出一本驼色tn复古风手账本, 打开皮质封面,里面夹着三本内页本。 两本小方格一本纯空白内页, 上面贴着花花绿绿的胶带贴纸,而空白的地方则被加以利用。第一本记录了零零散散的日记,第二本是她大学时做的一些月计划和日计划,最后一本被用来记账。 这是姜好大学时跟风室友买来玩的,只不过计划大多以失败告终,而账目也不过记了七八页。再加上手账圈比她想象的烧钱多了,意志力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。 不过—— 现在这本手帐是时候发光发热了! 她有了人生新规划, 虽然已经总结过需要提升的方面,但具体计划却因回家而搁置。 姜好说做就做,立刻拉开椅子背脊挺立坐下,开始迎着朝阳给自己列计划。 她咬着笔帽回忆那天在华尔道夫的讨论,片刻,她终于落笔。 首先要给自己定个总目标: 1.减肥:理想体重47.5kg; 2.英文:终极目标,过雅思; 3.护肤:不求白一度,但求不晒黑; 4.摄影:终极目标,能剪辑视频; 5.:学无止境,坚持! 6.直播(重中之重):重回百万巅峰!!! 姜好认为现阶段,她差不多只能做到以上,沉吟一瞬,她又开始细化目标。 毕竟,总目标看着美好却太遥远,只有逐步细化,才有完成的可能。 她决定再列个月计划,算是一个短期小目标。 12月计划: 1.减肥计划:目标体重—— 姜好刚列到第一项就卡住了,她想要定一个具体的数字。 于是,她又将去年买的电子秤捣鼓出来。 直面体重是每个胖子的心头痛,她先做了个深呼吸,然后才英勇就义般踩了上去。 黑色数字飞速窜升,当数值稳定后,姜好眼睛越瞪越大,最后狠狠咽了口唾沫。 61.5kg!123斤!!! 她怎么会一下飙升到120以上了?! 上个月她还稳稳维持在119斤的! 姜好想起最近还总熬夜,从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤,而这次居然胖了四斤,一定是因为游轮上吃太好! 事已至此,她只能哭着继续列目标…… 1.减肥计划:目标体重115(瘦八斤) 写完这条,她还在心里暗暗发誓,回上海后就去健身房办卡,找私教专业暴瘦! 然后,姜好才平复心情,继续往下写: 2.英语计划:单词1000个;2听力150段(扇贝);3:新闻50条(扇贝);4口语:旅游+扇贝口语角色扮演; 3.计划:3本书(不算); 4.摄影计划:报一个网课,每周两次+写作业; 5.护肤计划:每日早晚护肤;24次清洁 10次面膜 面部spa一次! 她纠结半晌,最后还是把护肤写进了月计划。 时值冬季,每次贴面面膜都敷得她直哆嗦,不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且,每日早晚护肤的道理大家都懂,但有时候太累,意志力稍一薄弱,就也会偷懒放弃一次。 虽然定了计划也可能没法完美执行,但心中始终会多一层约束,完成度肯定会更高。 姜好看着月计划满是振奋,脑内已经开始想象,下个月开香槟庆祝的自己。 不过,一个月距今也尚有些遥远,1000个单词和瘦8斤这样的数字,此刻看着也过于庞大。 思忖片刻,她准备进行终极规划——列日计划。 当目标被细分到每天,任务量小且易完成,人才能体会到成就感。 日计划完成的快感,姜好也曾体会过,所以这次她仍旧打算这样做m.DglHtOyoTA.cOM