，我可能得随时往国外跑，肯定没办法定期来健身房。” 闻言，阿诺却松了口气似的回：“这里不用担心。我们把微信加上，你出国后我可以远程指导你。姜小姐，我相信你住的大多数酒店都会有健身房，如果没有，我会即时帮你调整当天计划。” 末了，他对准姜好的痛脚补充说：“三个月后，如果你不能瘦一圈上直播，我给你退钱。” …… 私教话都说到了这个份上，姜好只能英勇就义地说：“好！” 阿诺拍拍她的肩，语重心长道：“别怕，你现阶段最终要的是减脂，多跑跑步。你直播的时候运动量大，我会适当减轻训练。” 姜好点头就想溜：“好，谢谢阿诺老师，今天就这样！” “等等！”男人却叫住她，看着有些欲言又止。 姜好：“怎么了？” “姜姜，”却听男人忽然换了亲切的称呼，板着一张脸说，“可以麻烦你帮一个忙吗？” 姜好疑惑看他：“什么忙啊？” 私教略不好意思地笑了笑，声音也带上恳求：“可以请你……帮忙宣传下我们健身房吗？” 姜好一顿，露出灿烂的笑容。 她笑眯眯靠近私教，阿诺还以为她是要答应了。 岂料，姜好站立在他身旁，含着笑斩钉截铁拒绝：“不行哦，等我先瘦下来再说！” 话毕，转身潇洒离开，被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。 潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓，连卧室的几步都不想再走，直直地栽倒在沙发上。 她整整葛优瘫了一个小时，才点开外卖一看健身餐，接过发现全是寡淡的草，哦不，菜叶子。 私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶，再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清，如果实在饿，也可以清水煮红薯解馋。 但她想想，与其吃那些清汤寡水的东西，那还不如饿着早点睡。 为了杀时间，姜好瘫一会儿后，爬上微博更了条动态： “@姜咸鱼：问：比老板更可怕的人是谁？ 答：健身教练。 分享单曲：卡路里@xx音乐” 其后还附上了“萌萌站起来”的表情包。 不多时，粉丝们便闻风而来： ——？？？你的文字为什么有声音？！ ——妈妈说做就做，是个狠人！ ——想起了我健身的惨痛经历，第一节 课就被虐哭…… ——哭了，中国锦鲤都比我努力系列qaq ——所以列计划真的有用？我这就列去！ …… 自从姜好上次发布了详细计划后，不少粉丝就表示，要跟着锦鲤一起做计划并行动起来努力改变。尤其是在她仪式感满满地公布123斤真实体重的照片后，前来关注她减肥动向的网友便越发多了起来，大家纷纷留言说要从锦鲤这里找动力，而也是因此，姜好才决定时不时到微博打卡播报自己的最新情况。 看着如潮涌来的评论们，愁苦整个下午的姜好终于露出了笑容。 她的目标原本就是变得更好，找回失去粉丝们的赞同，网友们现在的夸赞便犹如一剂强心针，给予了更多她坚持的信心。 心下感动，姜好难得地在评论区一一回复起留言，粉丝们见状也愈发热情。 她与网友们互相勉励，仿佛与众多朋友聊天谈心，这饥饿的漫漫的长夜好像也不再那么难熬。 * 翌日，姜好才终于体会到什么叫刀尖上行走。 她昨天运动得有多猛，今天肌肉就有多痛！别说做运动了，她连走路都痛，下楼梯的时候更是生不如死。 然而—— 阿诺却定点定时地给她打电话，发微信，冷冰冰地恐吓她：“如果你今天不坚持，肌肉会持续痛一周，并且下次恢复运动后会循环往复。” 姜好沉默。 然后阿诺就又轻飘飘问：“你微博今天不打卡了？” 这时，姜好便只好哭着滚去健身房。 她日子过得太苦，回家就葛优瘫，导致周小财出差回来被她吓了一跳：“姜姜，你怎么了？？你这个每天在家玩的人，怎么看着比我这个一周飞三个省的人还憔悴？！” 姜好便抱着她哭诉了一通私教的变态，没想到最后小财慈爱地摸摸她的头说：“阿诺也是为了你好，放心宝宝，我会帮忙监督你的。”Ｍ.ｄGLhtＯｙｏＴa.COm