：… 正在努力俯卧撑的众人，顿时趴倒一地，轰然大笑！ 陈恩地向孙远连连摆手，“不行了，不行了！我是起不来了！哈哈！” “不紧张馨红！哈哈！”苏小小笑的开始捶地了！ 直播间观众同样是笑开了花，也不知道她现在到底是紧张还是不紧张！ 章馨红这才反应过来自己刚才的口误，连忙解释更正：“报告萧队！不紧张！” 此刻章馨红的右手有些微微颤抖，萧夜淡声道：“感觉如何？是否可以继续训练？” “没问题！可以！” “很好！” 章馨红此时手臂很疼，但是依旧咬牙坚持！成功了第一次！之后必将全部成功！ 轰！轰！轰！ 伴随着这一声声轰响，章馨红顺利完成了五枚手榴弹的投掷！她做到了！ 克服了心理障碍，相信馨红在今后的训练生活中，内心必将更加强大！无所畏惧！ “调整！” “是！” 章馨红回归之时，明星们都对她竖起了大拇指！馨红姐棒棒哒！ 三十个俯卧撑，贝晓丹一直撑在地上，并没有俯身！ 并不是贝晓丹想偷懒，问题是，如果认真做完三十个俯卧撑，以现在的状态，投掷五枚实弹，太过吃力！ 孙远两人也知道这一点，所以并没有强求！同样，萧夜自然装作没有看到！ 随后，贝晓丹顺利的完成了手榴弹的投掷！ 此时的时间，已经是下午三点半左右，明星们重新站成一排！满心期待的看向萧夜！ 陈冰：经过这一下午的折腾，我们男兵倒是什么事没有，不过她们女兵怕是坚持不住了吧，估计今天是不能再训练了！ 陈恩地：好想休息，坚持不住了！我现在只想躺着！ 萧夜看向众人，“你们的手臂是不是感觉酸疼？” “是！” “是！这胳膊已经快残废了！” “不必担心，除了我的银针，还有一个解决的办法！保证让你们恢复如初！” 众人一愣，不知道萧队这又是要干什么，是真的要给我们治疗，还是又有什么幺蛾子要来折腾我们！ “回班内！调整半小时！更换体能作训服！” 果不其然，他萧黑脸怎么可能这么轻易就放过我们，不把我们折腾个半死他是不会罢休的！ 半小时后，明星们再次集合，一脸忐忑的看着萧夜，中间还夹杂着抱怨之情！ “男兵！五公里！孙远两人带队！” “女兵！三公里！我带队！” 陈冰四人彻底懵了，怎么同样是新兵训练，咋还区别对待？ 萧夜扫了一眼陈冰四人，“嗯？有意见？” “报告！没有！” “没有！应该的！” 萧夜点了点头，“好吧，这次不给你们限制时间！完成距离即可！” 陈冰四人松了一口气，果然，在萧队面前顺从才是王道！ 随后，在萧夜的带领下，女兵们开始三公里的慢跑！ “手臂活动起来！对一会的针灸有好处！” “谢谢萧队！” “谢谢萧队！” 女兵们现在彻底放心了，这个三公里跑的是真慢啊！完全是在三步一般，如此悠哉！m.ｄＧｌhｔＯYＯｔＡ.ＣｏＭ