只是一个普通人。 同时，他又惊异的发现，除去自己以外的周围的人，都有那样均匀的呼吸。 只有自己的，是苍白的，剧烈的，混乱的…… 他们的呼吸声好听，季落竟觉得十分羡慕。 …… 第四天，季落终于明白导师说的呼吸是什么意思。 他在冥想时，开始专注自己的呼吸与心跳，尽量让它们平静下去，保持着一个稳定的调子。 他也逐渐认识到，呼吸……就是呼吸。 是这一刻，这一分一秒，只与他自己有关的东西。 冥想，内观，专注自我。 季落心底松动，慢慢明白这次修行的意义。 再见导师时，导师说：“思绪，是过去与未来。痛苦，是思绪的执念。想要的东西得不到，会令人痛苦不堪。为什么不专注当下呢。” 第五天，季落在外面坐着。 这时，他的思绪才从纷乱的商界市场，家事，以及痛苦中收拢，真正来到喜马拉雅山脚之下。 他抬头，看见蓝如宝石的天空，看到洁白的云彩，庭院里刚刚露出尖芽的小草…… 这一切，和以前相同，又不相同。 耳边响起导师的一句话。 “无常，” 世事无常。 接受变化……以平常心看待。 欢愉与痛苦交替出现，终将灭去，唯一不变的，是无常。 活在当下，面对变化吧。 这一晚，季落睡了个好觉。 第七天，季落回到昨天的角落时，貌似看见小草又长高了一些。 他慢慢蹲下，仔细凝视着小草。 时间一分一秒地过去，少年的注意力完全集中在自己身体周围，凭空中，竟然像观察植物似的，开始感受起自己的身体。 感到血液在血管中流动，心脏规律性起搏，眼皮偶尔抬起偶尔落下，睫毛被风吹着忽闪忽闪，毛孔与空气和谐相处，一同呼吸。 微风拂过手臂很轻柔，菩提树滴下一滴晨露，草地发出丝丝声响。 不知不觉间，季落看到了世界原本的样子。 风是风，雪是雪。 一切不因外物而改变，一切只因本身，是本身。 当有色滤镜不在，情绪不在，语言不在的时候。 雾里看花花非花。 看花，才是花。 我们都还活着。 活在这一刻。 少年敛眸，觉得脚麻了，就站起来，转身。 然后看到了远处穿着素白长衫，面色平淡，侧身对着自己，坐在一露台上的季凌。ｍ.ＤglＨｔｏｙＯta.cｏm